Sık sorulan sorular

İlk görüşme yaklaşık 45-60 dakika sürer. Sağlık geçmişinizi, kullandığınız ilaçları, beslenme alışkanlıklarınızı, günlük rutininizi ve beklentilerinizi konuşuruz. Boy, kilo ve bel çevresi gibi ölçümleri alırız. Görüşmenin sonunda size özel beslenme planınızı nasıl oluşturacağımızı ve takip sürecini birlikte planlarız.

Son üç ay içinde yaptırdığınız kan tahlili sonuçları, kullandığınız ilaç ve takviyelerin listesi, varsa hekiminizin raporları ve önerileri faydalı olur. Mümkünse görüşmeden önceki birkaç gün yediklerinizi kısaca not etmeniz, alışkanlıklarınızı birlikte değerlendirmemizi kolaylaştırır.

Online görüşmeler, görüntülü görüşme uygulamaları üzerinden yapılır. Randevunuz onaylandığında görüşme bağlantısını e-posta ile gönderirim. Ölçümleri evde kendiniz alırsınız; nasıl yapılacağını ilk görüşmede ayrıntılı olarak anlatırım. Beslenme planınız görüşmeden sonra e-posta ile iletilir.

Başlangıçta genellikle iki haftada bir takip görüşmesi planlarız. Takip görüşmeleri ilk görüşmeye göre daha kısadır, yaklaşık 20-30 dakika sürer. Alışkanlıklar yerleştikçe görüşme aralıkları ihtiyacınıza göre uzatılabilir. Sıklığı hedeflerinize ve günlük düzeninize göre birlikte belirleriz.

Randevunuzu iptal etmek veya ertelemek isterseniz, en az 24 saat önceden telefon, e-posta ya da mesaj yoluyla haber vermenizi rica ederim. Böylece o saati başka bir danışana ayırabilirim. Size uygun yeni bir gün ve saati birlikte belirleriz.

Plan, alışkanlıklarınıza, sevdiğiniz yiyeceklere ve günlük rutininize göre hazırlanır. Tek tip bir liste yerine, öğünler için alternatifler, dışarıda yemek için öneriler ve pratik tarif fikirleri içerir. Amaç, yasaklarla dolu bir liste değil, sürdürebileceğiniz dengeli bir düzen kurmaktır.

Evet. Diyabet, insülin direnci, tiroid hastalıkları veya yüksek tansiyon gibi tanısı konmuş bir durumunuz varsa, beslenme planınızı hekiminizin önerileri doğrultusunda hazırlarım. Beslenme danışmanlığı tıbbi tedavinin yerine geçmez; hekim takibinizi sürdürmeniz önemlidir.

Evet. Bebeklik döneminde ek gıdaya geçişten ergenliğe kadar her yaştaki çocuk için aile odaklı beslenme danışmanlığı veriyorum. Küçük çocuklarda ilk görüşmeyi ebeveynlerle yapabiliriz. Çocuk doktorunuzun büyüme değerlendirmesini getirmeniz faydalı olur.

Hayır. Herhangi bir takviye, çay ya da zayıflama ürünü satışı yapmıyorum. Görüşmelerde öncelikle ihtiyaçlarınızın besinlerle nasıl karşılanabileceğini değerlendiriyorum. Takviye kullanımı gündeme geldiğinde, kararın hekiminizle birlikte verilmesini öneriyorum.

Evet. Paylaştığınız tüm kişisel ve sağlık bilgileri, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu kapsamında gizlilik içinde saklanır ve yalnızca beslenme danışmanlığı hizmeti için kullanılır. Ayrıntılı bilgiye KVKK Aydınlatma Metni sayfasından ulaşabilirsiniz.

denenedenene